Du bist schön!
Workshops zu liebevoller Körperakzeptanz
Frauen, die sich mit ihrem Körper anfreunden sind grenzenlos.
Akzeptiere deinen Körper – nutze Zeit und Kraft für das Wesentliche.
Du kennst das Gefühl: Du siehst dich im Spiegel und findest nur Dinge, die nicht stimmen. Du lässt dir die Freude, Unbeschwertheit und das Selbstbewusstsein nehmen. Du vergleichst dich, kritisierst, versteckst dich – obwohl andere deinen Körper vielleicht ganz anders wahrnehmen.
Egal, ob es um Gewicht, Narben, Schwangerschaften oder „unsichtbare Makel“ geht – wenn du es leid bist, dich durch dein eigenes Körperbild einzuschränken.
Hier geht es nicht um Schönreden oder Selbstliebe erzwingen. Es geht um Akzeptanz. Um Frieden. Um den Mut, endlich aufzuhören, gegen dich selbst zu kämpfen.
Wir arbeiten mit intensiven Techniken und kreativ mit Bildern, Fotos, Fragmenten. Du stellst dich deinem Körper – so, wie du ihn siehst – und erschaffst ein neues Bild, das dich an deinen Mut und deine Entwicklung erinnert.
Was wäre wenn?
-
Du dich nicht immer vergleichen würdest, sondern mit dir im Reinen wärst.
-
Du wieder unbeschwert, ohne diesen Schleier des Ungenügens, leben könntest?
-
Du beim Sex nicht mehr das Licht ausmachen würdest, aus Angst, der oder die Andere findet dich nicht sexy, sondern einfach nur den Moment genießen kannst.
-
Du Urlaube genießen könntest, ohne dich für deinen Körper zu schämen.
-
Du im Alltag präsent sein könntest, ohne dich von bohrenden Gedanken über Fettpölsterchen, eine große Nase, Schwangerschaftsstreifen oder andere vermeintliche Makel bremsen zu lassen.
-
Du die warme Sonne auf deiner Haut spüren könntest, ohne ständig an „Problemzonen“ zu denken.
Wir Frauen...
... verbringen oft Jahre damit, einem Idealbild hinterherzulaufen, statt uns selbst wirklich anzunehmen.
Doch was wäre, wenn du alte Glaubenssätze und starre Vorstellungen loslassen könntest, die dir nicht guttun? Wenn du lernst, dich liebevoll und wertschätzend zu betrachten?
Gemeinsam sehen wir uns die Dinge an, die unser Bild von unserem Körper geprägt haben, und arbeiten kreativ und mit intensiven Übungen daran, uns davon zu lösen. Durch einen kreativen Prozess des mutigen Hinschauens und der Auseinandersetzung schaffen wir Raum für eine neue, authentische Verbindung zu uns selbst.
In diesem Workshop wollen wir uns in unserer Vielfalt begegnen, jede in ihrer einzigartigen und kostbaren Individualität. Wir werden uns bewusst, dass der Blick in den Spiegel oft durch gesellschaftliche Prägungen, Schönheitsideale und Erwartungen verzerrt ist.
Wenn wir beginnen, unseren Körper zu akzeptieren und unser Selbstbewusstsein zu stärken, beeinflussen wir nicht nur uns selbst, sondern auch unser Umfeld.
Lass uns gemeinsam den Weg zu mehr Körperakzeptanz und Selbstliebe gehen. Du bist stark, schön und voller Energie!
Ich bin Nadine
Ich arbeite als Designerin, Kinderbuchautorin und Künstlerin. Mit meinem Sohn lebe ich am Starnberger See.
Für mich ist das ein magischer Ort, der der Auslöser war, mich nach Jahren des Versteckens und Unwohlfühlens endlich mit meinem Körper auseinanderzusetzen. Dort wurde mir klar, dass ich meine wertvolle Zeit nicht mehr mit Gedanken über meinen vermeintlich unperfekten Körper verbringen wollte, sondern unbeschwert mit meinem Sohn und meinen Freunden die Tage am See genießen wollte. Es war ein langer Weg, aber ich habe eine Methode gefunden, die mein Leben und meinen Blick auf mich selbst absolut positiv verändert hat.
Seitdem ist es mein Herzensanliegen, Frauen dabei zu begleiten, aus dem Gefühl des Ungenügendseins, der Scham und Selbstabwertung auszubrechen. Damit sie endlich ihre Energie für die schönen und wertvollen Dinge des Lebens nutzen – frei, stark und voller Lebensfreude.
Deine Nadine
In einer Welt, die von deinen Selbstzweifeln profitiert, ist die Liebe zu Dir ein rebellischer Akt.
Caroline Caldwell
